مجالس قبيلة الدوام من السبعة من عنزة ( المزاهيف )

مجالس قبيلة الدوام من السبعة من عنزة ( المزاهيف ) (http://www.dowami.com/vb/index.php)
-   مجلس الطب والصحة (http://www.dowami.com/vb/forumdisplay.php?f=23)
-   -   شوربة العدس (http://www.dowami.com/vb/showthread.php?t=26374)

سحربحرى 01-10-2020 03:30 AM

شوربة العدس
 
شوربة الخضار و شوربة العدس تعد شوربة الخضار من الأكلات الصحية التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة جداً، مثل الفيتامينات والمعادن، حيث إن الخضراروات غنية جداً بالألياف الغذائية والمواد المضادة للأكسدة التي تعمل على حماية الإنسان من الإصابة بالأمراض المختلفة، وهنا في هذا المقال سنوضح كيفية عمل شوربة خضار مع فتوش مفيدة وشهية.
طريقة عمل شوربة الخضار
المكوّنات: حبّتان من الطّماطم متوسّطتا الحجم. بصلة متوسّطة الحجم. كوب من الفاصولياء الخضراء. ثلاثة فصوص من الثّوم. حبّة بطاطس متوسّطة الحجم. كوب من البازيلاء. جزرتان من الحجم المتوسّط. ملعقتان من زيت الزّيتون للتّحمير. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من الكمّون. ملعقة صغيرة من البهارات المشكّلة. مكعّب شوربة ماجي. ملح. ماء.


الساعة الآن 01:06 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
تم التركيب والتطوير من قبل : بدر عواد
للدعم الفني التواصل على :
0557557805