:: عن مسلسل صدر الباز (آخر رد :ولاء داوود)        

 

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
ولاء داوود
ما هو نمط الشخصية
بقلم : ولاء داوود
قريبا


المطبخ العربـــي كل ما يتعلق بالطبخ من وجبات وحلويات

: الأخبار
إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 09-21-2020, 03:59 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
عفاف فوزى

افتراضي خبز الموز

معظم خبراء التغذية يحذرون من الاستهلاك المبالغ فيه للدقيق، وهذا ينطبق بشكل خاص على الدقيق المكرر لما له من أضرار تؤثر على الأمعاء والصحة العامة على المدى الطويل.

بدلًا من ذلك، يمكننا تناول دقيق القمح الكامل وحبوب أخرى كالجاودار والحنطة والحنطة السوداء وغيرها.

إزاي أعمل خبز الموز؟
ولكن لكل قاعدة استثناء، فإن الأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات الهضمية أو حساسية الغلوتين لا يمكنهم أكل أنواع معينة من الدقيق لأن أجسامهم ترفضها. ولذلك، يتعين عليهم اللجوء إلى بدائل أخرى.

من المهم بالنسبة لنا جميعًا اتباع نظام غذائي شامل ومتوازن، بغض النظر عن إن كنا نعاني من حالة طبية خاصة أم لا.

كما يجب أن نعمل على تحقيق التوازن بين عناصر البروتين والدهون والألياف والكربوهيدرات المستهلكة.
من أجل أكل صحى و مفيد ووزن رشيق و مثالى إليكى سيدتى خبز الموز بدون سكر ذو المذاق اللذيذ الرائع و إليكى الطريقة
تحضير خبز الموز بدون سكر
يسخن الفرن إلى 160 درجة مئوية و تدهن الصينية بالزبد و تبطن بورق زبد .
يهرس الموز في طبق كبير بالشوكة حتى يصبح ناعم .
ثم يضاف البيض و الزيت و الحليب و الفانيليا و يقلب حتى يمتزج.
ثم ينخل الدقيق و القرفة و الباكينج باودر و البيكربونات و الملح على خليط الموز .
و تخلط المكونات حتى تمتزج و يصب الخليط في الصينية و يملس السطح بملعقة و يخبز في الفرن لمدة 70 دقيقة أو حتى يدخل سيخ في المنتصف و يخرج نظيف .
يبرد في الصينية لمدة 5 دقائق ثم ينقل لرف معدني ليبرد ويقطع ويقدم .







رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:39 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
تم التركيب والتطوير من قبل : بدر عواد
للدعم الفني التواصل على :
0557557805