:: مكونات التلبينة النوبية (آخر رد :عفاف فوزى)        

 

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا

بقلم :
قريبا


المطبخ العربـــي كل ما يتعلق بالطبخ من وجبات وحلويات

: الأخبار
إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 08-12-2020, 05:29 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
عفاف فوزى

افتراضي أكلات للرجيم

في كثير من الأحيان يحتاج الأشخاص الذين يرغبون باتباع أنظمة غذائية أو رجيم صحي إلى معرفة بعض أكلات للرجبم الخفيفة التي يمكن أن تساعدهم في الحصول على ما يحتاجون إليه من عناصر غذائية مهمة بالإضافة إلى المذاق الجيد، أكلات للرجيم وما هي النصائح المهمة لخسارة الوزن بشكل صحي.

البروكلي والفيتا مع الخبز المحمص يحتوي البروكلي على الألياف الغذائية بكمية كبيرة بالإضافة إلى سعرات حرارية قليلة حيث يحتوي على 30 سعرة حرارية فقط. يمكن تناول هذه الوجبة في الإفطار، مع البيض الغني بالبروتين والذي يساعد على بناء العضلات بدون دهون. شرائح الدجاج المشوي مع الفاصولياء الخضراء يساعد الطعام المشوي بصفة عامة على إعطاء الجسم الطاقة مع القليل من السعرات الحراية، لذلك تساعد هذه الوجبة على حرق الدهون مما يساعد على فقد الوزن بشكل أسرع.







رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:59 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
تم التركيب والتطوير من قبل : بدر عواد
للدعم الفني التواصل على :
0557557805