:: الولد يشكو أباه لرسول الله صلى الله عليه وسلم (آخر رد :خليف الدوامي)        

 

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا

بقلم :
قريبا


المجلس العــــــــام هذا القسم يشمل المواضيع التي ليس لها مجلس أوقسم محدد 0

: الأخبار
إضافة رد
 
أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 06-22-2020, 08:26 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
عفاف فوزى

إحصائية العضو







آخر مواضيعي

عفاف فوزى غير متواجد حالياً


افتراضي فوائد الماء البارد

فكرة الاستحمام بالماء البارد خصوصًا في فصل الشتاء فكرة مخيفة و لا يحبذها الكثرون فحتاج إلى عزيمة قوية و لكنها قد تكون ضرورة في بعض الحالات ،فائدة الماء البارد للعضو الذكري فمعظمنا يفضل الإستحمام بالماء الدافي عنه من الماء البارد حتى في فصل الصيف و لكن الماء البارد له فوائد عديدة فقد ذكرة الله تعالى في القرآن الكريم لسيدنا أيوب علية السلام في قولة تعالى :- “ارْكُضْ بِرِجْلِكَ ۖ هَٰذَا مُغْتَسَلٌ بَارِدٌ وَشَرَابٌ” لذلك فالماء البارد له من الفوائد ما يستغرب المرء منها

فوائد الإغتسال بالماء البارد :-
يجهل بعضها الفوائد المتعددة للماء البارد و بالرغم من أننا يكفينا ذكر الله لشفاء سيدنا أيوب به إلا أنه له من الفوائد ما نعددها كالتالي :-

أولًا: الزيادة في عمليات تدفق الدم من اجل الزيادة في نشاط الجسم و إزالة السموم فيساعد على انقباض الشرايين و الاوردة من ثم إنقباض الدورة الدموية فنشاط الدورة الدوية المفيد لصحة القلب فالتعرض بإستمرار للماء البارد يمنع مشاكل كإرتفاع ضغط الدم و ظهور الدوالي و تصلب شرايين القلب و المخ .

ثانيًا: الزيادة من درجة الإنتباه فأخذ حمام بارد كل يوم صباحًا يحدث صدمة بالجسم و يزيد من التنفس فيساعد على الدفء بسبب الزيادة في كمية الأوكسجين بالدم .

ثالثًا : تقوية الجهاز المناعي للجسم لأنه يزيد من التمثيل الغذائي فيزيد من حرارة الجسم و اتعاش الجهاز المناعي عن طريق زيادة معدلات كرات الدم البيضاء التي تقاوم بعض الأمراض كالسرطان و نزلات البرد و الإنفلونزا .

رابعًا: يعمل كمحفز على فقدان الوزن فهو يساعد على فقدان الوزن بطريقة غير عادية فالجسم البشري بطبيعته يحتوي على نوعين من الأنسجة الدهونية هي البيضاء و البنية و تنشا البيضاء نتجة لتراكم السعرات الحرارية بكمية أكبر مما يحتاجها الجسم لأداء مهامة أما البينية هي التي تنشأ لدفء أجسامنا و تنشط عند تعرضنا للبرد الشديد فيحول الإستحمام بالماء البارد الدهون البيضاء إلى دهون بينية فقد بينت بعض الدراسات التي اجريت على الأشخاص الذي يغتسلون بماء بارد أنهم يفقدون 5 كليو جرامات بشكل سنوي دون أي حميات غذائية .

خامسًا: يعمل على التخفيف من آلام العضلات فالرياضيون يأخذون حمام بارد بعد أداء التمارين بشكل مباشر ذلك للحد من وجع العضلات فأخذ حمام مدة 25 دقيقة بعد الجري أو التدريب العنيف بالماء البارد له دورة في تخفيف آلام العضلات .







رد مع اقتباس
قديم 06-25-2020, 01:57 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
خليف الدوامي
{ مدير عام المنتدى }

الصورة الرمزية خليف الدوامي

درع التميز العطاء الألفية التاسعه المدير العام 

افتراضي

نقل جميل عن فوائد الاغتسال بالماء البارد هناك من يحب الاغتسال به وهناك من لم يستطع الاغتسال إلا بالماء الدافئ حتى بالصيف







التوقيع

أنا أكتب لكي يقرأ الآخرون ولا يضيرني أن لم يـُرد على ما أكتبه.
تابعنا على تويتر
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:06 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
تم التركيب والتطوير من قبل : بدر عواد
للدعم الفني التواصل على :
0557557805