لماذا نحب الحلويات

[ولاء داوود]

يشعر أغلبنا بالرغبة فى تناول السكريات والحلويات فى بعض الأوقات، بشكل يشبه الإدمان، حيث قد يكون جسمك فى حاجة إلى السكر ويدفعك لتناول الحلويات، لهذا تعرف معظم السيدات طريقة عمل الحلويات في البيت
قال الأطباء إن قلة النوم وعدم انتظامه من الأسباب التى تجعلك ترغب فى تناول السكريات، حيث يحدث اختلال فى توازن طاقة الجسم.
وأضاف أن التغييرات الهرمونية لدى المرأة قبل الدورة الشهرية ب 3 أيام من الأسباب التى تجعلها ترغب فى تناول الحلويات.
وأشار إلى أن إدمان السكريات من الأمراض التى تجعلك ترغب فى تناول الحلويات، حيث يعتاد الجسم عليها ولا تستطيع التخلى عنها، مضيفاً أن حذف السكريات من يومك بشكل نهائى بعد فترة من الزمن يحدث نهم ورغبة فى تناول السكر، لذا الاعتدال هو الحل ويكفى ملعقتين يومياً من السكر.